Descubra como ter glúteos maiores, mais arrebitados, mais redondos, mais firmes e bonitos em 30 dias, mesmo que você já tenha tentado antes e não viu resultados.
Veja casos de mulheres reais que conquistaram glúteos maiores, mais arrebitados, mais redondos, mais firmes e bonitos
entre 15 à 30 dias.
Você não aguenta mais ver seus glúteos caídos e sem forma .
Por isso, você pensa:
Eu sei…
Você não aguenta mais se olhar no espelho e ver que seus glúteos não crescem e não são arrebitados!
Estou certa?
Estou certa?
E se você pudesse ter glúteos maiores, bem desenhados, tonificados e empinados em poucas semanas, sem precisar de um personal? Você agarraria essa oportunidade ou deixaria escapar?
Esses são os 3 passos para você mulher,
ter glúteos maiores, bem desenhados e tonificados em 30 dias.
Passo 1:
ATIVAÇÃO E CONEXÃO
Antes de crescer, o músculo precisa ser ativado corretamente. Você vai aprender a ativar o glúteo da forma certa, evitando que outras regiões(lombar e coxa) roubem o estímulo do músculo alvo.
Resultados:
- Sentir o glúteo trabalhar logo nos primeiros treinos;
- Isso potencializa todos os outros exercícios que virão a seguir;
Passo 2:
TREINO ESPECÍFICO PARA HIPERTROFIA E LIFT
Aqui acontece a transformação real! Você seguirá um protocolo com exercícios específicos para glúteos, organizado na sequência certa, que aumentarão o volume, a projeção, desenvolverão o "topo da bunda" e tonificarão seus glúteos como nunca.
Resultado:
- Glúteos mais empinados, firmes e definidos;
- Sem perder tempo com exercícios errados ou com a sequência errada;
Passo 3:
PROGRESSÃO E DEFINIÇÃO
Não basta treinar, é preciso evoluir! Aqui, você vai aplicar métodos simples para progressão de carga e intensidade, que farão o músculo crescer ao longo dos 30 dias.
Resultado:
- Glúteos mais redondos e desenhados;
- Visivelmente mais volumosos, arrebitados e definidos;
Veja tudo que você vai receber
para transformar seus glúteos em 30 dias.
PROJETO MAX GLÚTEO
CONSTRUINDO GLÚTEOS PODEROSOS EM 30 DIAS
PROJETO MAX GLÚTEO é o plano completo para aumentar, levantar, tonificar e desenhar seus glúteos, deixando-os poderosos em 30 dias.
MAX GLÚTEO é um ecossistema e um verdadeiro arsenal que tornará impossível você não obter resultados e construir glúteos poderosos, fortes, redondos e empinados em poucas semanas.
Seus glúteos descobrirão o real impacto dessa transformação!
PREPARO E AQUECIMENTO
GUIA DE MOBILIDADE E ATIVAÇÃO DE GLÚTEOS.
Seu problema: "Não sinto o glúteo trabalhar durante o treino" ou "Me sinto travada nos movimentos".
Entregamos a solução:
- Guia de mobilidade e ativação de glúteos;
- Execução correta;
- Quando e como usar;
Antes de qualquer exercício é fundamental liberar articulações e aquecer os músculos alvo. Isso desbloqueia os movimentos articulares, aumenta a amplitude dos movimentos, favorece a uma maior intensidade nos treinos, potencializa todos os outros exercícios a seguir e contribui para melhores resultados na construção de glúteos poderosos em pouco tempo.
CHECKLIST DE TREINO
PASSO A PASSO PODEROSO
Seu probema: "Fico perdida no treino" ou "Não sei quais são os melhores exercícios para glúteos".
Entregamos a solução:
- Exercícios certos, na ordem certa;
- Séries e repetições certas;
- Tempo de descanso certo;
Um guia prático que elimina dúvidas e garante que você execute cada treino com precisão. Com ele, você sabe exatamente o que fazer, na ordem certa, sem pe perder ou treinar errado. É o passo a passo para manter consistência, ativar melhor os glúteos e transformar esforço em resultado real.
VÍDEOS DE EXECUÇÃO
Seu probema: "Não sei como executar o movimento corretamente e tenho medo de me lesionar".
Entregamos a solução:
- Vídeos demonstrativos de cada exercício;
Uma vedadeira experiência guiada que garante a execução correta de cada movimento, gerando confiança para moldar seus glúteos e dar passos firmes em direção aos resultados.
PROGRESSÃO
DE CARGA SIMPLIFICADA
Seu problema: "Não consigo evoluir carga."
Entregamos a solução:
- Quando aumentar carga;
- Quanto aumentar;
- Quando aumentar repetição;
Explicações simples que permitem o ajuste da carga e das repetições a cada treino, facilitando a evolução.
PLANNER 30 DIAS
DE ACOMPANHAMENTO
Seu problema: "Não consigo seguir o plano de treino."
Entregamos a solução:
- Calendário de treino;
- Espaço para marcar a evolução;
- Controle simples;
As vezes, a constância nos treinos pode ser interrompida e isso sabota seus resultados. Aqui, você terá um plano de 30 dias, pronto a ser seguido. Isso ajuda a manter a disciplina, o foco e conquistar resultados visíveis em poucas semanas.
AINDA NÃO ACABOU
Você também vai receber…
Treino Express
Para Dias Sem Tempo
Seu problema: "Hoje não tenho tempo para treinar."
Entregamos a solução:
- Treinos de 30 minutos, com elástico ou caneleiras;
Aqui, você receberá treinos rápidos e eficazes para manter em dia seu projeto de construção de glúteos poderosos mesmo nos dias mais atarefados, treinando em casa, se assim você preferir.
Guia de Prevenção Anti Dor
Seu problema: "Depois do treino de glúteos, fico sempre com dor na lombar."
Entregamos a solução:
- Exercícios para fortalecimento de lombar e core;
Aqui, você receberá exercícios para fortalecimento da coluna lombar e do core, evitando dores que podem travar seu treino e impedir seu processo de construção de glúteos poderosos em 30 dias.
Guia Alimentar Estratégio
Sem Dieta
Seu problema:"Não sei o que comer."
Entregamos a solução:
- Alimentos que ajudam na hipertrofia;
- Quantidades básicas de proteínas;
- O que comer antes/depois do treino;
- Orientaçãos alimentares sem prescrição;
Orientações simples, fáceis, práticas e sem complicação. Tudo para você montar seu próprio cardápio e acelerar seus resultados durante 30 dias de construção de glúteos poderosos. Sem dieta, apenas com orientações para uma alimentação correta e saudável.
Protocolo
Anti-Inchaço e Retenção
Seu problema: "Me sinto inchada."
Entregamos a solução:
- Orientações para reduzir/controlar a retenção e o inchaço;
- Hidratação correta;
- Estratégias simples para o dia a dia;
Orientações práticas e comprovadas para desinchar e transformar mais rapidamente seus glúteos mesmo sem seguir uma dieta rigorosa.
O Projeto Max Glúteo é para você que:
Enfim… Se você se identifica ao menos com 2 pontos acima e quer aumentar, levantar, desenhar e tonificar seus glúteos em 30 dias... O PROJETO MAX GLÚTEO é para você sim!
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TUDO PRONTO
Agora você só precisa seguir todos os passos para construir glúteos poderosos em 30 dias.
Karla Fontoura é
Criadora do Projeto Max Glúteo
Através dos meus atendimentos e programas presenciais, transformei a autoestima de centenas de mulheres, ajudando-as a conquistarem glúteos poderosos em 30 dias. Após isso, decidi ajudar ainda mais pessoas e desenvolvi o Projeto Max Glúteo, para que através de um método simples, estratégico e 100% online, você também conquiste glúteos mais volumosos, empinados e desenhados.
Opção 1:
Continuar sofrendo sem resultados nos seus treinos de glúteo, com vergonha de usar biquíni ou roupas justas porque os seus glúteos não têm volume, são caídos e sem forma.
Opção 2:
Investir apenas R$ 67,00 e começar agora um desafio de 30 dias para construir glúteos poderosos e desenhados, se sentir mais confiante e usar as roupas que quiser.
Eu sei e você também sabe: a opção 2 é a mais inteligente.
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Perguntas Frequentes
O Projeto Max Glúteo tem garantia?
Sim, você tem garantia de 7 dias. Se por alguma razão não gostar, devolvemos seu dinheiro.
Como receberei o produto?
O acesso é online e liberado diretamente no seu e-mail após a compra.
Em quanto tempo verei resultados?
Muitas mulheres percebem logo na primeira semana melhora na firmeza, com evolução progressiva ao longo dos 30 dias.
Funciona mesmo para quem nunca treinou?
Sim, o método foi pensado para iniciantes e avançados, com orientações simples e progressivas.
Minha compra é segura?
Sim, todo processo de pagamento é realizado em ambiente criptografado e 100% seguro, protegendo seus dados durante a transação.
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